CICLO DE KREBS

El ciclo de Krebs, que tiene lugar dentro de las mitocondrias, completa la ruptura de la glucosa al descomponer un derivado del ácido pirúvico hasta dióxido de carbono. Como lo sugieren los símbolos más pequeños para el ATP en el diagrama, la célula produce una pequeña cantidad de ATP (por medio de fosforilación a nivel de sustrato) durante la glucólisis y el ciclo de Krebs. http://es.wikipedia.org/wiki/Ciclo_de_Krebs

En nuestro campo del ejercicio, cuando se activa la glucólisis anaeróbica y la intensidad lo permite (requerimiento energético) el piruvato producido por la vía anaeróbica es sintetizado en energía con la ayuda del oxigeno en el ciclo de Krebs.

Durante el ejercicio aeróbico se produce ácido láctico pero este es inhibido por el oxigeno al desviar la mayoría de su precursor (el ácido pirúvico) al ciclo de Krebs (en su forma de acetil-CoA). (Lic. María Fernanda Insua)

Cuando los requerimientos energéticos no lo permiten el ciclo de Krebs que tiene una capacidad limitada no puede resintetizar el exceso de ácido láctico producido por la glucólisis anaeróbica y este empieza a acumularse en el organismo, apareciendo la fatiga muscular.

Por lo que el ciclo de krebs cumple con la funcion de posibilitar la continuidad del metabolismo del piruvato producido desde la glucosa, así como de productos intermediarios de lipidos y proteinas, mediante la fomracion del conocido acetil-CoA.

http://www.todonatacion.com/ciclo-de-krebs/

CINETICA, ENZIMAS.

Las enzimas^[1] son moléculas de naturaleza proteica que catalizan reacciones químicas, siempre que sean termodinámicamente posibles: Una enzima hace que una reacción química que es energéticamente posible pero que transcurre a una velocidad muy baja, sea cinéticamente favorable, es decir, transcurra a mayor velocidad que sin la presencia de la enzima.^[ En estas reacciones, las enzimas actúan sobre unas moléculas denominadas sustratos, las cuales se convierten en moléculas diferentes denominadas productos. Casi todos los procesos en las células necesitan enzimas para que ocurran a unas tasas significativas. A las reacciones mediadas por enzimas se las denomina reacciones enzimáticas.

Debido a que las enzimas son extremadamente selectivas con sus sustratos y su velocidad crece sólo con algunas reacciones, el conjunto (set) de enzimas sintetizadas en una célula determina el tipo de metabolismo que tendrá cada célula. A su vez, esta síntesis depende de la regulación de la expresión génica.

Como todos los catalizadores, las enzimas funcionan disminuyendo la energía de activación (ΔG^‡) de una reacción, de forma que se acelera sustancialmente la tasa de reacción. Las enzimas no alteran el balance energético de las reacciones en que intervienen, ni modifican, por lo tanto, el equilibrio de la reacción, pero consiguen acelerar el proceso incluso millones de veces. Una reacción que se produce bajo el control de una enzima, o de un catalizador en general, alcanza el equilibrio mucho más deprisa que la correspondiente reacción no catalizada.

Al igual que ocurre con otros catalizadores, las enzimas no son consumidas por las reacciones que catalizan, ni alteran su equilibrio químico. Sin embargo, las enzimas difieren de otros catalizadores por ser más específicas. Las enzimas catalizan alrededor de 4.000 reacciones bioquímicas distintas.^[4] No todos los catalizadores bioquímicos son proteínas, pues algunas moléculas de ARN son capaces de catalizar reacciones (como la subunidad 16S de los ribosomas en la que reside la actividad peptidil transferasa).^{[5] [6]} También cabe nombrar unas moléculas sintéticas denominadas enzimas artificiales capaces de catalizar reacciones químicas como las enzimas clásicas.^[7]

La actividad de las enzimas puede ser afectada por otras moléculas. Los inhibidores enzimáticos son moléculas que disminuyen o impiden la actividad de las enzimas, mientras que los activadores son moléculas que incrementan dicha actividad. Asimismo, gran cantidad de enzimas requieren de cofactores para su actividad. Muchas drogas o fármacos son moléculas inhibidoras. Igualmente, la actividad es afectada por la temperatura, el pH, la concentración de la propia enzima y del sustrato, y otros factores físico-químicos.
Algunas enzimas son usadas comercialmente, por ejemplo, en la síntesis de antibióticos y productos domésticos de limpieza. Además, son ampliamente utilizadas en diversos procesos industriales, como son la fabricación de alimentos, destinción de jeans o producción de biocombustibles.

http://es.wikipedia.org/wiki/Enzima

http://www.youtube.com/watch?v=dVidtTJ4Wjs&feature=related

CASO 5

FLUIDOS Y SANGRE.

Cómo trabaja ese músculo

En realidad, el corazón es un músculo. Está situado en el centro del pecho, un poco hacia la izquierda y es casi del tamaño de tu puño. Hay muchos músculos en todo el cuerpo -en los brazos, las piernas, la espalda e incluso en el trasero.

Pero este músculo es especial por lo que hace -el corazón envía sangre a todo el cuerpo. La sangre le proporciona a tu cuerpo el oxígeno y los nutrientes que necesita. También transporta los desechos de los que debe deshacerse el organismo.

El corazón es una especie de bomba, o dos bombas en una. El lado derecho del corazón recibe sangre del organismo y la bombea a los pulmones. El lado izquierdo del corazón hace exactamente lo opuesto: recibe sangre de los pulmones y la bombea a todo el cuerpo.

Tenemos ritmo

¿Cómo late el corazón? Antes de cada latido, el corazón se llena de sangre. Luego se contrae para expulsarla. Cuando algo se contrae, se tensa -intenta cerrar la mano formando un puño. Eso es parecido a lo que hace el corazón para poder expulsar la sangre. Tu corazón hace esto todo el día y toda la noche, todo el tiempo. ¡El corazón trabaja mucho!

Las partes del corazón

El corazón está formado por cuatro áreas diferentes y cada una de éstas se conoce como cámara. Hay dos cámaras en cada lado del corazón: una arriba y otra abajo. Las dos cámaras superiores se llaman aurículas. Las aurículas son las cámaras que se llenan de sangre.

Las dos cámaras de abajo se llaman ventrículos. Su tarea es expulsar la sangre. A lo largo de la mitad del corazón hay una pared gruesa de músculo llamada tabique. La tarea de este tabique es separar el lado izquierdo del lado derecho del corazón.

Las aurículas y los ventrículos trabajan en equipo - las aurículas se llenan de sangre, que luego expulsan hacia los ventrículos. Mientras los ventrículos bombean la sangre expulsándola del corazón, las aurículas vuelven a llenarse preparándose para la siguiente contracción. ¡Sigue bombeando!

Entonces, cuando la sangre es bombeada, ¿cómo sabe por dónde ir? Bueno, tu sangre no tiene que detenerse y preguntar cuál es el camino -sino que confia en cuatro válvulas especiales que se encuentran dentro del corazón. Una válvula permite que algo entre y lo mantiene ahí al cerrarse -piensa en cuando inflas una pelota de playa. Tú soplas aire dentro de la pelota y la válvula se cierra para evitar que se escape el aire.
Dos de las válvulas del corazón son la válvula mitral y la válvula tricúspide y trabajan entre las aurículas y los ventrículos. Las otras dos se llaman válvula aórtica y válvula pulmonar y se encargan de controlar el flujo a medida que la sangre sale del corazón. Todas estas válvulas trabajan para hacer que la sangre siga fluyendo. Se abren para dejar que la sangre avance y luego se cierran rápidamente para evitar que la sangre fluya de regreso. Es como una especie de puerta que se cierra después de que la sangre sale para que no pueda volver a entrar.

¡Es genial circular!

Al movimiento de la sangre a través del corazón y por el organismo se le llama circulación y tu corazón lo hace muy bien. Es tan bueno, que sólo tarda 60 segundos en bombear sangre a cada célula de tu cuerpo. Esto es menos tiempo del que te toma cantar el "Arroz con leche". Tu cuerpo necesita este abastecimiento constante de sangre fresca para seguir funcionando correctamente. También necesita que la sangre elimine los desechos que lo enfermarían si se quedaran dando vueltas.

El lado izquierdo de tu corazón envía sangre fresca y limpia a tu cuerpo. Esta sangre contiene un montón de oxígeno y este oxígeno es lo que mantiene felices a tus células. El cuerpo extrae el oxígeno de la sangre y lo usa en las células de tu cuerpo. Las células lo agradecen usando este oxígeno, fabricando dióxido de carbono y otras cosas que necesita eliminar y deshaciéndose del dióxido de carbono y otros desechos botándolos en la sangre para que se los lleve. La sangre ha cumplido con la primera parte de su tarea al llevar el oxígeno a las células y ahora llega el momento de recoger la basura (el dióxido de carbono y demás desechos).

Cada vez que la sangre circula desde el corazón al resto del cuerpo, un 20% (una quinta parte) de esta sangre pasa por los riñones donde se filtra parte de los desechos y luego la sangre se dirige de nuevo al corazón.

El lado derecho del corazón está listo para el relevo: lleva la sangre sin oxígeno y usada hasta los pulmones para que la refresquen un poco. Durante la respiración, el dióxido de carbono se separa de la sangre al exhalar y el nuevo oxígeno ingresa al inhalar. Ahora esta nueva sangre tiene el oxígeno que necesita para volver al lado izquierdo del corazón y empezar todo de nuevo. Y recuerda, ¡todo sucede en menos de medio minuto!

La sangre se mueve

El corazón necesita ayudantes para asegurarse de que la sangre se mueve por todos lados, de modo que utiliza vasos sanguíneos. El corazón está unido a estos vasos sanguíneos que son como conductos que transportan la sangre por todo el cuerpo. Los vasos sanguíneos que transportan la sangre fuera del corazón (la sangre fresca llena de oxígeno) se llaman arterias y los que llevan la sangre hacia el corazón (la sangre sin oxígeno y con desechos) se llaman venas. Hay muchas venas y arterias por todo tu cuerpo. ¡Si pusieras todos tus vasos sanguíneos en fila, podrían envolver la tierra dos veces y aún te sobrarían para envolver algo más!

Escucha el lab-dap

Cuando vas a un chequeo, el médico utiliza un estetoscopio para escuchar atentamente a tu corazón. Un corazón sano hace "lab-dap" con cada latido. Este sonido proviene de las válvulas que se cierran para atrapar la sangre dentro del corazón. El primer sonido (el "lab") se produce cuando la sangre llega a la válvula mitral y a la tricúspide entre las aurículas y los ventrículos. El siguiente sonido (el "dap") se produce cuando la sangre llega a la válvula aórtica y a la pulmonar que se cierran cuando el corazón se relaja para llenarse de sangre para el siguiente latido. La próxima vez que vayas al médico, pregúntale si tú también puedes escuchar el "lab-dap".

¡Qué genial es mi pulso!

Aunque el corazón está dentro de ti, hay una forma genial de verlo trabajar desde fuera, ¡sintiendo tu pulso! Puedes encontrarte el pulso al presionar ligeramente en la parte interior de la muñeca, justo debajo de tu pulgar. Es mejor usar el dedo índice o el dedo medio de la otra mano porque tu pulgar tiene un pulso propio. Y eso te confundiría, ¡con tantos pulsos!

Sabrás que te has encontrado el pulso cuando sientas un pequeño latido bajo tu piel. Cada latido está causado por la contracción de tu corazón. Si quieres saber cuál es tu frecuencia cardiaca, usa un reloj con segundero y cuenta cuántos latidos sientes en un minuto. Cuando estés en reposo, probablemente notarás unos 70 latidos por minuto. Cuando corres mucho, tu cuerpo necesita más sangre fresca. Tu corazón bombea más rápido para abastecer la sangre fresca que tu cuerpo necesita. Puede que hasta sientas cómo late tu corazón en el pecho. Intenta correr en el mismo lugar o saltar a la cuerda unos minutos y vuelve a tomarte el pulso - ¿cuántos latidos cuentas ahora en un minuto?

CASO 4

http://www.booksofa.com/fasica-mecanica-y-termodinamica-libro

 http://www.youtube.com/watch?v=Zv0_ZVzZ3E0&feature=related

LA SOLUCION A LA OBESIDAD

La obesidad es un problema de la vida real que se está propagando como una epidemia en todo el mundo occidental, pero más especialmente en los EE.UU. y México. Esto ha dado lugar a, literalmente, 1.000 de las dietas y un dinero enorme que hace industria que ha crecido alrededor de necesidad de la gente desesperada por deshacerse de esos kilos. Sin embargo hay mucho más para perder peso y la obesidad que una dieta simple!.

Las dietas son buenas para la pérdida de peso de emergencia, pero son de hecho sólo una solución rápida es la obesidad como una enfermedad y necesita tiempo para curar y recuperar su salud y forma. Muchas personas pasan por una dieta para bajar de peso y de hecho bajar de peso y están eufóricos! Luego, cuando regresan a una dieta normal que ven esas libras de regresar y pronto son lo mismo, o peor aún, más pesado de lo que eran al principio. Deprimido se dan por vencidos y se resignan a ser gordo.

Esto no tiene que pasar a usted si usted sigue estos pasos:
Evite las dietas de moda (las de moda) y “dietas perder peso rápido.”
Tienes que hacer algo más que la dieta. Usted necesidad de aplicar un plan de acondicionamiento de ejercicio y mental … cambia la manera de pensar sobre las cosas.
Usted no quiere perseguir a las dietas de moda popular. Son sólo por obtener su dinero mientras que proporciona resultados pobres, ya que sólo la pérdida temporal de peso y poco saludable. Su cuerpo no está hecho para este tipo de dieta, y usted puede terminar ganando el peso correcto de nuevo. Tiene que cambiar sus hábitos alimenticios y estilo de vida para siempre. Para ello sólo:
* Deshágase de todos los alimentos chatarra, refrescos y dulces.
* Coma porciones más pequeñas.
* Se necesita más agua. Trate de beber dieciséis 8 oz vasos de agua al día.
* Obtener más alimentos ricos en fibra en su dieta, para que se llenan más rápido.
Aplicar técnicas de otros para bajar de peso, además de sólo dieta. Una gran manera de empezar es comenzar a hacer ejercicio.

Ejercicio: Esta es una de las partes más importantes de un plan de pérdida de peso exitosa. Sólo tiene que ejercer sobre cada dos días durante 20 minutos a la vez que eficaz. Si usted puede hacer más que genial. Si usted hace esto usted será rápidamente en su camino a la quema de la grasa.

Cambia tu forma de pensar: Piensa positivamente con la voluntad de triunfar. Cuando usted sabe que tiene un problema y fijar su mente en eso se fija no habrá que parar. Se necesita el deseo y el enfoque que cambia la forma de comer para quemar la grasa. También debe relajarse ya que el estrés también puede ser un factor de aumento de peso.
Ahora crees que realmente quiere ir en una dieta? No, usted desea cambiar su estilo de vida. Al poner estas técnicas para el trabajo que se pierden tanto peso como usted piensa que necesita. A continuación, pasará a una vida más plena como un nuevo y más delgado usted.

VIda saludable

5 Maneras Rápidas de Explosión su Metabolismo y Get Lean!

Bajar de peso y conseguir la inclinación es mucho más fácil cuando tu metabolismo funciona más rápido. Algunas personas tienen un metabolismo naturalmente altos. Estas son las personas que comen lo que quieran sin subir de peso. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros no caer en esta categoría.
Si usted es como yo, incluso cuando se hace ejercicio y hacer todo bien desde un punto de vista nutricional, usted todavía tiene problemas para bajar de peso.

1. Coma de 5 a 7 comidas pequeñas – Esta es mi arma favorita de todos los tiempos secreto para quemar grasa y aumentar el metabolismo. Los estudios científicos han demostrado que su metabolismo se incrementará significativamente si comes comidas pequeñas cada 2 a 3 horas. La misma cantidad de calorías cuando se divide en siete comidas más pequeñas hará que tu cuerpo queme más calorías y por lo tanto aumentar su metabolismo.

2. Coma alimentos de calidad – Su dieta debe consistir principalmente de frutas, verduras, granos integrales, carnes magras, granos o frutos secos. Evite los carbohidratos simples como los productos de harina blanca (pan, pasta), arroz blanco y los postres azucarados. La proteína tiende a quemar más rápido que los carbohidratos por lo que incluyen una fuente de proteínas (carne rebanada de delicatessen, pollo asado, bistec magras, pescado), junto con los carbohidratos complejos, tales como verduras o arroz integral.

3. Nunca habitaciones Saltar – Las calorías que ahorra por saltarse el desayuno volverá en tu contra!. Las personas que regularmente no desayunan consumen muchas más calorías en general que los que comen desayuno.
Saltarse el desayuno pone su cuerpo en modo del hambre y las causas que a comer en exceso durante el día, especialmente al mediodía oa media tarde. Además, su cuerpo necesita nutrientes para funcionar, ¿por qué no de combustible por la mañana para que tenga energía para pensar clara y ser más productivos.

4. Taza de café o té en la mañana – Esta es una manera simple de revoluciones de su metabolismo po
r el simple uso lo primero que la cafeína en la mañana. Si quieres quemar más grasa, toma tu café o té después de despertar y comenzar su programa de ejercicio temprano en la mañana. Demora el desayuno hasta después de su entrenamiento. Esto hará que tu cuerpo a quemar más de su reserva de grasa.

5. Intervalo de Alta Intensidad de formación – Usted puede quemar más grasa a través de 2 minutos de ejercicio de alta intensidad, tales como saltar la cuerda, subir escaleras, el boxeo o los aeróbicos de alta intensidad seguida de un minuto de descanso con un 3 a 4 ciclos.
La rabia tiempo total de 9 a 12 minutos y ya está. Este entrenamiento de alta intensidad intervalo de corta duración ha demostrado ser mucho más eficaz en la quema de grasa de 30 minutos en una cinta además de que le ahorra mucho tiempo

http://articulosdemedicina.com/5-maneras-rapidas-de-explosion-su-metabolismo-y-get-lean/